Migliorare l’alimentazione, limitando il consumo di grassi animali e mangiando almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Moderare il consumo di alcolici. Non fumare. Evitare l’esposizione ad agenti cancerogeni. Proteggersi dai raggi solari. Svolgere regolare attività fisica e controllare il proprio peso.
Gran parte dei tumori si sviluppa in seguito all’esposizione a fattori di rischio ambientali, in particolare a causa di abitudini dietetiche errate: ciò significa che una larga percentuale dei casi di cancro potrebbe essere prevenuta semplicemente con una dieta corretta ed una scelta mirata e ragionata degli alimenti.
Gran parte dei tumori si sviluppa in seguito all’esposizione a fattori di rischio ambientali, in particolare a causa di abitudini dietetiche errate: ciò significa che una larga percentuale dei casi di cancro potrebbe essere prevenuta semplicemente con una dieta corretta ed una scelta mirata e ragionata degli alimenti.
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